Poziția corectă pentru tastare cu tastatura

Abilitățile bune de scriere și poziția bună sunt esențiale atunci când folosiți un computer.

atitudine

Pasul 1

Alegeți un scaun care reflectă curba naturală a coloanei vertebrale. Pentru a face acest lucru, cumpărați un scaun în care vă puteți sprijini spatele inferior. De asemenea, puteți regla scaunul. Cotierele ar trebui să permită brațele să fie aproape de părțile laterale.

Pasul 2

Stați drept în scaun și nu vă sprijiniți.

Pasul 3

Țineți brațele pe verticală, aproape de părțile laterale ale corpului și cu coturile îndoite la 90 de grade. Dacă este necesar, utilizați o tastatură amovibilă pentru ao atinge. De asemenea, puteți ajusta înălțimea scaunului.

Pasul 4

Îndoiți genunchii astfel încât picioarele să fie bine susținute pe podea, iar coapsele sunt mai mult sau mai puțin la un unghi de 90 de grade. Suportul pentru picior vă poate ajuta cu acest lucru.

Pasul 5

Poziționați monitorul la o distanță de aproximativ 10 până la 24 de centimetri (25 cm până la 61 cm) de la ochi, pentru a reduce ochelarii. Plasați monitorul la nivelul ochilor, direct în fața dvs. Trebuie să puteți vedea ecranul fără a fi nevoie să căutați în sus sau în jos.

Pasul 6

Plasați mouse-ul într-un loc unde îl puteți atinge cu brațul îndoit la un unghi de 90 de grade. Așezați un suport pentru păpuși în fața mouse-ului pentru asistență.

scrie

Pasul 1

Așezați degetele în poziția "inițială", cu degetul arătat stânga în litera "F" și degetul drept în litera "J". De asemenea, așezați unul dintre degetele dvs. în bara de spațiu. Acest deget va fi responsabil pentru bara de spațiu.

Pasul 2

Restul restul degetelor de pe tastatură. Fiecare deget este responsabil pentru un set vertical de taste. Cu cât degetul este mai departe de cheile care îi corespund, cu atât mai mult va trebui să se mute pentru a scrie. De exemplu, degetele mici sunt responsabile pentru majoritatea cheilor care nu sunt litere, inclusiv tastele Shift și Enter.

Pasul 3

Urmați această procedură: indicele dvs. drept este responsabil pentru literele Y, H, N, U, J, M și numerele 7, 8. Degetul mijlociu drept este responsabil pentru literele I, K, simbolul virgulă și numărul 9. Degetul inelului din dreapta este responsabil pentru simbolul O, L, punct și numărul 0. Pinkie dvs. dreapta este responsabil pentru litera P și restul simbolurilor din dreapta.

Indicatorul dvs. stâng este responsabil de literele T, G, B, R, F, V și numerele 5 și 6. Degetul din stânga al inelului este responsabil pentru literele E, D, C și numărul 4. Degetul inelului stânga este responsabilă pentru literele W, S, X și numărul 3. Degetul mic stâng este responsabil pentru literele Q, A, Z și numerele 1 și 2, precum și toate cheile din partea stângă a acestora.